Horaire des cours pendant la fermeture dû au Covid19

Descriptions des cours offerts sur Facebook

Tous les cours sont gratuits présentement.

Si vous en êtes capable, faites un don svp. 

Tous niveaux - 8 ans et plus 

Lundi 19 @ 20 hrs  - Yoga Yin

Mardi 10 @ 11 hrs - Yoga Doux

Jeudi 18 @ 19 hrs -  Yoga flow prana

Samedi 10 @ 11 hrs - Yoga Yin

*Participez au cours sur Facebook en direct

*Cet horaire pourrait être amener à changer

Yoga doux - TOUS NIVEAUX

Des cours tout doux. Notre regarde se tourne vers l'intérieure et nous explorons la pratique de postures de yoga. Les postures sont bien expliquées afin que vous puissiez bien adapter chacune de celles-ci à votre corps. On se connecte avec le moment présent. On se fait du bien. Des outils précieux vous seront offerts afin de vivre mieux votre quotidien. 

Yoga Yin - TOUS NIVEAUX

Une approche méditative, contemplative. En se concentrant sur le relâchement de chacune des parties du corps, nous allons dégager des couches plus profondes. Par sa pratique régulière, le yoga yin amène vers une plus grande capacité à lâcher prise par l’évacuation du stress, des inquiétudes. Cette pratique nourrie la lenteur et l’équilibre. Hautement recommandée si vous souffrez de douleurs chroniques, d’épuisement, ou de toutes formes de dérivés du stress. Votre corps devient plus souple, plus mobile et vous y accédez en étant attentif à vos besoins. Aucun mouvement brusque vous pouvez prendre le temps de bien respecter votre corps et ses limites. Cours adapté à tous. Le yoga yin est recommandé aux débutants, aux athlètes, à tous! ...

Yoga Flow prana - TOUS NIVEAUX

Vous découvrirez de beaux cours de yoga flow avec présence au souffle (prana). Des postures stables, des enchaînements en douceur. Vous serez invités à bien écouter votre ressenti afin de développer de précieux outils pour diminuer votre stress, votre anxiété. Nous allons explorer comment se positionner lorsque nous ressentons des peurs afin de pouvoir apprendre à les observer avec davantage de détachement. 

LA BOUTIQUE - Lavandine et cie

631 rue Notre-Dame

Montebello, Qc

LE STUDIO DE YOGA

Fermé dû au Covid19

Si vous souhaitez nous aider

à le garder vivant pendant Covid19

Vous pouvez faire un don. Onglet "don" 

631 rue Notre-Dame

Montebello, Qc

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Créé par Mariejo Yergeau